Merhaba
"Ufak gerçekçi hedefler
muhteşem sonuçlar doğurur ve sizi motive eder. "İmkansız
hedefler koyduğunuzda, aslında kendi başarısızlığınıza neden olursunuz. Oysa,
hedeflerinizi gerçekleştirmenin ve herkesi motive etmenin en iyi yolu bu değildir.
Önünüze yeni bir hedef koymadan önce, aşağıdaki kriterlere uygun olduğunuzdan
emin olmalısınız:
·
Specific (Belirli) – Hedeflerinizin açıkça belirlendiğinden emin
olun. Amacınızın yoruma açık ve muğlak olmamasına ve tüm zamanınızı hangi yöne
doğru gideceğinizi anlamakla harcamamaya dikkat edin. Örneğin kilo vermek
istiyorsanız, kaç kilo vermek istediğiniz konusunda net olmalısınız. Eğer bir
daire almak istiyorsanız, kaç odalı ve nerede olacağını belirlemelisiniz.
·
Measurable
(Ölçülebilir) – Hedeflerinizin
sonuçlarını ölçmenin bir yolunu bulun. Bu yöntem, motivasyonunuzun yüksek
olmasını ve hedefe giden yoldan ayrılmamanızı sağlar.
·
Attainable
(Ulaşılabilir)– Hedefinize
ulaşmanın yolları üzerine düşünün. Hedefinize ulaşmak gerçekten mümkün mü?
Hedefinizi zorlu fakat ulaşılabilir yapın. Kendinize imkansız hedefler
koymayın. Eğer 20 kilo vermek istiyorsanız, bunu küçük parçalara bölün.
·
Realistic (Gerçekçi)– Sürecin başarısı için makul ve gerçekçi hedefler
koymalısınız. Eğer hedefi gerçekçi ve makul bulmazsanız, bu yolu tamamlamak
için motivasyonunuz azalır. Mesela, en sevdiğiniz yemeği asla yemeyeceğinizi
söylerseniz bu sizin amaca ulaşmanızı engeller, bunun yerine başarıya giden bu
yol boyunca kendinize izin vermelisiniz ve böylece kendinizi cezalandırıyor
gibi hissetmezsiniz.
·
Time (Zaman Faktörü)– Koyulan hedef gibi, zaman aralığı da gerçekçi
olmalıdır. Eğer başarıya ulaşmayı aceleye getirirseniz, elde edeceğiniz şey,
düşük kaliteli sonuçlar ve gerçek anlamda tamamlanmamış kazanımlar olacaktır.
Zamanın ilerisinde plan yaptığınızdan emin olun ve sanki hedeflerinize
ulaşmanız bu günlerin başlamasına bağlıymış gibi Aralık’ın son günlerini
beklemeyin.
Bu adımları daha gerçekçi hedefler
yaratmak için rehber olarak kullanırsanız kısa bir süre içinde
hedeflerinizin başarı oranının hızla yükseldiğini göreceksiniz.
